Wir bieten die Wirbelsäulen-Gymnastik in Ebersberg und in Grafing an.
Die Wirbelsäulen-Gymnastik oder Rückenschule dient der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen. Ziel ist es, zum einen Rücken gerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeits-Übungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken erweitern das Programm.
Weiter Wissenswertes
Rückenschulen werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die hierbei anerkannten Rückenschulkurse müssen von Übungsleitern mit entsprechender Zusatzqualifikation geleitet werden. Wirbelsäulen-Gymnastik ist geeignet für diejengen:
- die sich wenig bewegen,
- die schon Rückenschmerzen hatten, da Gefahr besteht, erneut Rückenschmerzen zu bekommen,
- die Risikofaktoren für Rückenschmerzen aufweisen (Personen, die Lasten manuell bewegen müssen),
- mit ärztlich abgeklärten unspezifischen Rückenschmerzen, vor allem im frühen Stadium der Chronifizierung,
- mit chronischen Rückenschmerzen, da Rückenschul- und Bewegungsprogramme von besonderer Bedeutung in der Behandlung von Rückenschmerzen sind,